Berbagi pengalaman dari cerita teman

15 08 2009

Apapun bisa terjadi dalam sekejap, tak pernah kita bayangkan dan tak pernah kita inginkan. Tapi dengan sekejap saja akan terjadi. Kadang kejadian itu adalah sesuatu yang membuat kita sedih dah menyesalinya. Dari semua kisah dan cerita pasti memiliki hikmah dan pelajaran yang sangat berharga untuk kita pelajari dan ingat. Pengalaman adalah guru terbaik, bukan?

Saya berbagi dua kisah pengalaman dari teman dekat saya, yang Insya Allah kita akan dapat memetik hikmahnya dan menjadikannya sesuatu yang berharga untuk menghindarinya dan berhati-hati.

Kisah pertama. Kecelakaan yang dialami oleh teman sekelas
“Kecelakaan ini disebabkan karena kekurang waspadaan teman. Saat itu dia ingin mendahulu truk gandeng. Karena tergesa-gesa jadi kurang memperhatikan sekitarnya dan dikira aman-aman saja. Namun tiba-tiba di depan truk tersebut ada seseorang yang dengan cepat lari dan ingin menyebrang , %$&*@%@$#$ akhirnya kecelakaan antara seorang yang menyebrang dan teman saya yang mengendarai motor terjadi. Tentang teman saya kaki kanannya luka, tepat lututnya, Alhamdulillah saat ini sudah sembuh walau belum total. Dan seorang yang ditabrak tersebut saya belum tahu, karena sejak awal saya tanya pada teman saya tersebut tidak tahu karena waktu itu dia tidak sadar.”

Kisah kedua. Kecelakaan yang dialami teman sekalas
“Kecelakaan ini yang baru saja terjadi (satu minggu sebelum masuk sekolah). Kecelakaan ini juga karena keterburuan (tergesa-gesa). Dia menerobos lampu merah yang ada di perempatan. Saat itu dari jauh masih nampak hijau dan mengira masih lama, dia dengan kencang tanpa mengira2 kalau lampu akan merah, tetap tancap gas dan tak terduga lampu merah dan dari arah kananya ada mobil berkecepatan tinggi juga slonong boy, akhirnya… %@!&%$#$%@@!#% kecelakaan parah terjadi, karena motor berkeceatan tinggi dan mobil yang tak kalah cepatnya bertabrakan.”
Kini teman saya masih sakit, kaki kanannya retak. Visitor, mohon do’anya agar teman saya ini cepat sembuh, Amiin.

Kisah ketiga. Kehilangan barang-barang berharga yang dialami teman sesekolahan
“Dia diberi amanat oleh kakaknya untuk membawa sebuah tas yang berisikan barang-barang berharga (seperti SIM, KTP dan lain-lain) dan uang yang cukup banyak bagi dia dan bagi saya. Waktu itu malam-malam hampir tengah malam. Dia taruh tas itu di depan rumah dan dia tinggalkan sebentar untuk memasukkan motornya ke dalam rumah, hanya berselang 1-2 menit dia kembali ke luar untuk mengambil tas tersebut. Tapi, ternyata setelah dia keluar, tas tersebut sudah tidak ada di tempat itu.”
KU tak bisa bayangkan bagaimana perasaan dia, pasti begitu kacau dan hancur tak karuan. Ku hanya bisa hibur di dan kasih saran untuknya.

Dari 3 kisah di atas, tentunya banyak pelajaran yang dapat kita ambil. Ku yakin teman-teman lebih bisa mengambil apa hikmah semuanya ini, dan tipsnya, silahkan drop a comment!

______________________________________________________________

Postingan ini postingan terjadwal, sekarang admin masih berkonsentrasi pada sekolah di grade XII. Saya minta do’anya untuk kesuksesan saya, dan semoga kawan2 sukses dan mencapai apa yang di citakan. Amiin.





Tidur yang sehat dan menyehatkan

17 04 2009

Perlukah tidur sehat itu? Bagaimana kita mendapatkan tidur sehat?

Tidak dapat dipungkiri, manusia perlu tidur untuk memulihkan stamina setelah bekerja seharian penuh dan tentunya telah mengurangi energi yang dikeluarkan dalam bekerja tersebut.

Jadi tidur sehat sangat diperlukan, karena berguna untuk memulihakan energi yang lebih baik dan lebih semangat setelah tidur, tentunya begitu. Kalau kita tidur dan setelah tidur hanya mendapat kelelahan seperti baru mengerjakan sesuatu yang melelahkan, hal ini perlu dipertanyakan. Mungkin inilah tidur yang kurang sehat atau malah melelahkan.

Tidur yang sehat dapat didapatkan dengan banyak cara. Sebagai berikut tips untuk mendapatkan tidur yang sehat dan menyehatkan:

Pertama. Hal yang mendasar untuk mendapatkan tidur yang sehat adalah pergi tidur di jam sama setiap harinya.

Kedua. Memenuhi aturan emas yaitu tidur selama tujuh jam.

Ketiga. Hindari makan malam dan kafein empat hingga enam jam sebelum tidur.

Keempat. Cahaya yang temaram serta suasa tenang, juga meningkatkan kualitas tidur. Selain itu tempat tidur hanya untuk tidur dan aktifitas seks, dan tidak boleh untuk menonton TV, membaca atau makan makan kecil.

Kelima. Bila perlu mandi sebelum tidur agar badan terasa segar dan mendapatkan kenyenyakan tidur.





Tips sehat dari Rasulullah

12 04 2009

Tidak selamanya hidup sehat itu harus dengan biaya tinggi. Rasulullah telah mengajarkan cara hidup sehat dengan cara yang tepat dan efisien, yaitu:

- Selalu bangun sebelum shubuh
Rasulullah selalu mengajak umatnya bangun sebelum shubuh. Segarnya udara pagi yang masih murni amat baik bagi kesehatan, terutama bagi penderita asma dan TBC. Pikiran juga menjadi lebih tenang dan terbuka hingga lebih siap untuk melaksanakan aktivitas sepanjang hari.
- Aktif menjaga kebersihan
Walaupun berpakaian sederhana, Rasulullah selalu terlihat rapi dan bersih. Rahasianya, beliau selalu rajin membersihkan wajah, bersisir, memotong kuku dan berminyak wangi. Beliau bahkan menyediakan waktu khusus yaitu hari kamis/ jum’at untuk merawat tubuh.
- Rajin Menyikat gigi
Bersiwak atau menykat gigi merupakan sunnah Rasulullah. Begitu utamanya fungsi bersiwak ini hingga belau pernah bersabda, “Seandainya tidak memberatkan umatku, tentu aku menyuruh mereka bersiwak setiap hendak melakukan shalat” (HR. Bukhari dan Muslim).
- Tidak makan terlalu banyak
Rasulullah bersabda, “Kami adalah sebuah ikaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak” (Muttafaqun Alaih).
- Memperbanyak shalat sunnah
Setiap gerakan dalam shalat memiliki fungsi khusus seperti layaknya berolahraga. Selain menyehatkan, shalat yang khusyuk juga berfungsi menenangkan dan menjauhkan dari stresas.
- Gemar berjalan kaki
Dalam berbagai hadits disebutkan bahwa Rasulullah germar bejalan kaki. Entah itu ke masjid, pasar, medan jihad atau mengunjungi rumah sahabatnya. Banyak berjalan kaki membuat keringat lancar mengalir. Pori-pori menjadi terbuka dan peredaran darahpun lancar. Ini sangat penting, mencegah penyakit jantung dan penymbatan pembuluh darah.
- Tidak Pemarah
Sifat pemarah sangat dibenci oleh Rasulullah. Itu sebabnya nasihat beliau “jangan marah” sampai diulang tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan muslim bukan semata jasadiyah, tetapi pada kebersihan dan kesehatan jiwa. Untuk menghilangkan amarah, Rasulullah memberikan tips. Apabila sedang berdiri cobalah duduk, bila awalnya duduk upayakan berbaring. Atau segera ambillah air wudhu untuk menenangkan semua beban pikiran.